Czas na pracę! Drugi zespół rozpoczął przygotowania do III ligi

Zespół rezerw Białej Gwiazdy po krótkich wakacjach powrócił do treningów. Zawodnicy pojawili się w Myślenicach w poniedziałek 8 lipca i tym samym zainaugurowali okres przygotowawczy przed startem rozgrywek Betclic III Ligi. Krakowianie wszystkie swoje treningi odbywać będą w bazie treningowej w Myślenicach.

Podopieczni trenera Bartosza Bąka punktualnie o godzinie 17:00 odbyli odprawę ze sztabem szkoleniowym, a później udali się na siłownię. Tam wspólnie z fizjoterapeutą zrealizowali półgodzinny trening obwodowy, po czym kontynuowali zajęcia na murawie.

„Dzisiejszy trening rozpoczęliśmy od odprawy, podczas której powitaliśmy nowego członka sztabu, dołączających do nas zawodników oraz graczy testowanych. Ustaliliśmy sobie nasze cele na najbliższe dni, w tym te wkraczające w sferę mentalną, które będziemy chcieli rozwijać z drużyną na przestrzeni tego tygodnia. Następnie nastąpiły trzydziestominutowe zajęcia wprowadzające na siłowni, a później przeprowadziliśmy trening na murawie. Ogólnie mówiąc, cała nasza dzisiejsza jednostka treningowa miała charakter wprowadzający. Chcieliśmy, by zawodnicy na nowo oswoili się z piłką, a także stopniowo weszli w intensywność gry i mieli czas na ponowną adaptację po przerwie” - rozpoczął trener Bartosz Bąk.

W pierwszych zajęciach udział wzięło 27 zawodników. Wśród nich znaleźli się także nowo przybyli gracze czyli Michał Bierzało, Piotr Zagórowski, Patryk Moskiewicz, Sławomir Chmiel, Filip Gryglak, Arkadiusz Ziarko oraz czterech piłkarzy przebywających obecnie na testach - Patryk Dusza, Bartosz Pikuła, Mateusz Klabiński i Danylo Boiko. W gronie trenujących zabrakło z kolei Marcina Bartonia, natomiast Karol Tokarczyk wraz z Bartłomiejem Sową odbyli treningi indywidualne pod okiem fizjoterapeuty.

„Marcin Bartoń oraz Bartłomiej Sowa przeszli w ostatnim czasie zabiegi chirurgiczne, jednak liczymy na to, że będą stopniowo włączani w okres rehabilitacji i niedługo powrócą do nas w pełni dyspozycji. Karol Tokarczyk pod koniec ubiegłego sezonu nabawił się kontuzji, ale obecnie pozostaje w treningu indywidualnym z większym obciążeniem i planujemy włączenie go do zajęć z zespołem już w przyszłym tygodniu” - kontynuował szkoleniowiec.

W kolejnych dniach zespół dowodzony przez trenera Bartosza Bąka stopniowo wkraczał będzie w okres przygotowawczy. Sztab wspólnie z zawodnikami koncentrował się będzie na rozwijaniu wstępnego etapu przygotowań.

„W kolejne dni dalej będziemy realizować mikrocykl wprowadzający, który zakończymy sobotnim meczem sparingowym z Rekordem Bielsko-Biała. Będzie to standardowy mikrocykl, a jego główny akcent stanowić będzie chęć aktywizacji i adaptacji zawodników po przerwie. Będziemy tym samym szukać balansu pomiędzy intensywnością a objętością treningu, by pomóc zawodnikom stopniowo przyzwyczajać się do wysiłku. Do rozpoczęcia ligi nie zostało dużo czasu, więc proces wprowadzenia jest przyspieszony” - dodał.

Druga drużyna Białej Gwiazdy w trakcie okresu przygotowawczego rozegra trzy wartościowe sparingi. Już w najbliższą sobotę zmierzy się na wyjeździe z drugoligowym Rekordem Bielsko-Biała, a w kolejnych tygodniach rywalizować będzie z Górnikiem II Zabrze i z Lubaniem Maniowy.

„Przed nami trzy sparingi z zespołami z różnych klas rozgrywkowych. Myślę, że te mecze pozwolą nam na pozyskanie pierwszych informacji dotyczących potencjału naszej drużyny. Nie nastawiam się tutaj na wyciąganie daleko idących wniosków, ponieważ jesteśmy dopiero na wstępie spajania grupy. Mamy wielu nowych zawodników w naszych szeregach, dlatego chciałbym przeznaczyć ten czas na na wyciągnięcie potrzebnych wniosków, byśmy byli najlepiej przygotowani do rozgrywek ligowych” - zakończył trener.

Plan sparingów:

Rekord Bielsko-Biała (wyjazd) (13.07, 12:00)
Górnik II Zabrze (domowy) (20.07, godzina do ustalenia)
Lubań Maniowy (domowy) (26.07, 17:00)